Yoga. Das große Übungsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene. (Broschiert)
von Erling Petersen

ausführlich beschrieben und gut illustriert
• • • • •   (bewertet mit 5 von 5 Punkten)

Gleich vorweg: Man sollte sich von den zahlreichen Abbildungen artistisch verknoteter und verbogener Körper nicht abschrecken lassen! Das Buch trägt nicht umsonst den Titel "Übungsbuch für ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE - auch die Anfänger kommen nämlich zu ihrem Recht.
In einem einleitenden Teil werden die Wirkungen der Körper- und Atemübungen ausführlich beschrieben. Dann werden Aufwärm- und Vorübungen für Nacken, Augen, Schulter, Rücken, Bauch, Beine und Hände vorgestellt - bis der nichttrainierte alternde versteifte Schreibtischarbeiter (Leute wie ich eben) über die für diese Übungen notwendige Beweglichkeit verfügt, gehen schon einige Wochen oder Monate ins Land und dann hat sich der Kauf des Buches meines Erachtens schon gelohnt. Das darauf folgende Kapitel stellt die klassischen Yogaübungen,die Asanas, vor, wobei für jede dieser Übungen leichtere Vorübungen dargestellt werden, die auch dem Anfänger den Einstieg ermöglichen. Sehr positiv fällt auf, dass die Übungen sehr ausführlich beschrieben sind, sowohl verbal als auch durch zahlreiche Fotos und Illustrationen. Ein kleiner anatomischer Atlas und ein Stichwortverzeichnis erhöhen den Nutzwert.
Alles in allem ein sehr erfreuliches Buch.
Eine Rezension von Henning Kolf Mecklenburg-Vorpommern
vom 15. Oktober 2003
Kundenrezensionen:
4. Eines der besten und mein liebstes
3. ausführlich beschrieben und gut illustriert (die aktuell angezeigte Rezension)
2. Hilfreiches Yogabuch für alle
1. sinnvoll für Anfänger und Fortgeschrittene
Zur Übersicht ...
 
Angebote zu  Yoga  Anfänger  Fortgeschrittene  ab 1 Euro!

Siehe auch folgende Artikel:
Das Yoga-Lehrbuch. Theorie und praxis nach der ältesten Yoga-Schule der Welt von Gerhard Pflug
Yoga für Körper und Seele von Sivananda Yoga Vedanta Centre
Meditation für Anfänger von Jack Kornfield
Intensive Yoga
Mehr zu  Yoga,  Lebensführung
Home ...,    Verwandte Produkte ...,    Begleitseite ...
Herausgeber dieser Seite ist DomainLoc.com GmbH - Partner von Amazon.de

Copyright © DomainLoc.com GmbH (Impressum)