| Yoga. Das große Ãœbungsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene. (Broschiert) von Erling Petersen | ||||||||||||||
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Eines der besten und mein liebstes • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Ãœbungsbuch zu Yoga. Umfassend in Wort und Bild werden 40 Yogastellungen vorgestellt. In den Texten erhält man u.a. unentbehrliche Informationen zu Wirkung, Voraussetzungen, Risiken, Fehlhaltungen, korrekter Durchführung und Dauer der Ausübung. Die Fotos und Illustrationen veranschaulichen die Ausführung. Die Fotos demonstrieren dabei die einzelnen Ausführungsschritte und Variationen. Die Illustrationen unterstützen Anfänger mit der Beschreibung von sogenannten Vorübungen. Das Ganze wird abgerundet mit Aufwärm- und Vorübungen, Mudras und Bandhas, Atem- und Konzentrationsübungen und Vorschlägen für Ãœbungsserien plus dem nützlichen Anhang aus anatomischen Atlas und Worterklärungen. Den Bildern sieht man die 80er-Jahre des 20. Jahrhunderts an, was ihnen einen nostalgischen Charme verleiht. Es ist ein sehr sachliches Buch, das sich auf die praktische Ãœbung konzentriert. In ihm habe ich viele Antworten und Hinweise gefunden, die sonst unerwähnt bleiben. Für mich ein geradezu geniales Nachschlagewerk. Eine Rezension von Rezensentin/Rezensent
vom 20. März 2005 | ||||||||||||||
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